Plager i de ytre kjønnsorganer

Nesten alle kvinner har, eller vil oppleve noen form for plager i de ytre kjønnsorganene, enten det er irritasjon, kløe, hevelse, rødhet, sårhet, overfølsomhet, hemoroider, eller mindre sårskader. Disse problemene oppstår som regel på grunn av at huden utsettes for skadelige påvirkning utenfra som den ikke klarer å lege selv.

Årsaker

Irritasjon aller skader i ytre kjønnsorganer kan ha ulike årsaker:

  • kjemikalier og vaskemidler
  • overdreven vasking
  • friksjon forårsaket av stramme klær eller under trening
  • menstruasjonsblod
  • samleie uten tilstrekkelig fuktighet
  • visse infeksjoner
  • overgangsalder og andre hormonelle endringer
  • bivirkninger av medisiner
  • forstoppelse
  • graviditet (høyere trykk på kjønnsorganene øker sannsynligheten for analfissurer og hemoroider)
  • fødsel

Hvordan forebygge plager i de ytre kjønnsorganer

For å unngå at plagene utvikler seg og minimere ubehag bør du:

  • Utvikle gode hygienevaner. Ikke vask underlivet for ofte. Bruk bare vann eller en mild såpefri intimvask, en gang om dagen er nok. Bruk aldri vanlig såpe, eller produkter som inneholder sterke kjemikalier. Velg milde produkter basert på naturlige ingredienser med lav pH (surt). Det samme gjelder for intimservietter, velg de som er ment for bruk i intimområdet, og som ikke inneholder noen sterke kjemikalier, farge eller parfyme.
  • Unngå å gå i trange jeans, tights eller syntetisk undertøy i lengre perioder av gangen. Disse klærne gir dårlig luftsirkulasjon i underlivet slik at det blir klamt, og forårsaker ofte mekanisk friksjon, som kan skade overflaten av huden i underlivet. Dette skaper perfekte forhold for uønskede mikrober.
  • Bytt truseinnlegg, bind og tamponger hver 3-4 time, før du går til sengs, og så snart du våkner om morgenen.
  • Bruk uparfymert og ufarget toalettpapir. Alltid tørk deg forfra og bakover.
  • Ved intimbarbering bør du velge metoder som ikke irriterer huden. Tilfør fuktighet før hårfjerning, og bruk et pleiende produkt etterpå for å unngå irritasjon.
  • Når du tørker deg, bruk alltid et mykt og rent håndkle. Klapp forsiktig i stedet for å gni.
  • Tillat nok tid til forspill og bruk en fuktighetsgel eller glidemiddel hvis du opplever at du ikke er tilstrekkelig fuktig under sex.
  • Unngå produkter som inneholder parfyme, fargestoffer, konserveringsmidler og andre tilsetningsstoffer som kan irritere den følsomme huden i underlivet.

Dersom du er plaget med ubehag i underlivet bør du velge produkter med naturlige innholdsstoffer som virker lindrende og pleiende.